آشیو برچسب ها:آنتی اکسیدان

فواید و مضرات هندوانه

فواید و مضرات هندوانه زیاد است ولی یکی از فواید آن این است که خوردن هندوانه باعث شادابی فرد می‏ شود و از آنجا که هندوانه حاوی ۹۲ درصد آب است، آب بدن را به خوبی تأمین می‏ کندو مصرف این میوه در فصل تابستان بسیار مفید است. به گزارش «بهداشت نیوز» هندوانه گیاهی است یک ساله و یک پایه، ...

ادامه مطلب »

آووکادو ، جانشینی برای مایونز ، پنیر و کره

آووکادو ، فقط خوش طعم نیست و منفعت های بسیار عالی دارد. آووکادو بهترین و مفیدترین چربی ها را دارد، پتاسیم موجود در آن از موز هم بیشتر است، سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است. آووکادو به جای … به جای مایونز ما از سس مایونز در تهیه بسیاری از غذاها استفاده می کنیم، از سالاد تن و تخم ...

ادامه مطلب »

۵ خوراکی کاهنده خطر بیماری قلبی عروقی

همزمان با کاهش مصرف غذاهایی که اثرات نامطلوب بر روی میزان کلسترول خون شما دارند، مصرف غذاهای مفید به عنوان جایگزین، نقش کلیدی در کنترل میزان کلسترول خون خواهند داشت. با مصرف پنج غذای کاهش دهنده کلسترول که در این مقاله آمده، می توانید به کاهش خطر بیماری قلبی خود کمک کنید: ۱- خوردن میوه و سبزیجات سبزیجات سرشار از ...

ادامه مطلب »

پونه کوهی و خواص آن | آشپزی با آشپزباشی | وبسایت آشپزباشی

پونه کوهی دارای مواد شیمیایی مانند ( تیمول، پینن، لیمونن، کارواکرول، اسیمن و کاریوفلن ) است که به گیاه بوی منحصر به فرد و لذت بخش می دهد. پونه از خانواده نعناع است و برای هضم غذا مفید می باشد. پونه کوهی گیاهی است با برگ هایی به رنگ سبز تیره که پوشیده از کرک می باشد. درحالی که نعناع ...

ادامه مطلب »

آیا رژیم غذایی برای درمان آلزایمر موثر است؟

محققان مشغول مطالعه بر روی تأثیر رژیم غذایی بر بیماری آلزایمر هستند. از آخرین تحقیقات پیرامون این بیماری ازبین برنده حافظه، مطلع شوید. یکی از ترس های زندگی آن است که روزی عشق خود، گذشته و خودمان را فراموش کنیم. فراموشی خفیف در سالهای اولیه بیماری به آرامی گسترش می یابد و شامل مشکلات جدی با حافظه، زبان و استدلال ...

ادامه مطلب »