آشیو برچسب ها:اختلال دو قطبی

همه چیز درباره بی خوابی

بی خوابی با کیفیت خواب و حس فرد بعد از خواب تعریف می شود نه تعداد ساعاتی که در خواب بوده است.حالا با این تعریف به نکات زیر توجه کنید: نشانه های بی خوابی مشکل در به خواب رفتن علیرغم خستگی بیدار شدن های مکرر در طول شب مشکل در به خواب رفتن پس از بیداری خستگی بعد از خواب ...

ادامه مطلب »