آشیو برچسب ها:B12

چگونه کمبود ویتامین B12 بر روی بدن تاثیر می گذارد؟

کمبود ویتامین B12 یکی از شایع ترین کمبود های تغذیه ای است. این کمبود باعث می شود مجموعه ای از علائم، از خستگی تا فراموشی و تا احساس سوزن سوزن شدن در دست و پای فرد، خود را نشان دهد. علت طیف وسیعی از این علائم این است که ویتامین B12 نقش مهمی در عملکرد […]

ادامه مطلب »

ارتباط بین ویتامین B12 و افسردگی چیست؟

ویتامین ‏B12‎‏ و افسردگی: ایا این دو مورد به هم مرتبط اند؟ ویتامین B12 و سایر ویتامین ها نقش مهمی در تولید مواد شیمیایی موجود در مغز که بر روی  خلق و خو و سایر عملکردهای مغز اثر می گذارد دارند.سطح پایین ویتامین B12 و ویتامین های دیگری همچون ویتامین B6 و فولات می تواند به افسردگی مرتبط باشد. سطح ...

ادامه مطلب »